2,511
προβολές
προβολές
Μπορείς να ξεχωρίσεις το μύθο από την αλήθεια;
Δεν πρέπει να τρώμε καθόλου λίπος
Τα φρούτα είναι προτιμότερο να τα τρώμε ως σνακ
Το ιδανικό πρωινό περιέχει πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λίπη και φυτικές ίνες
Δεν πρέπει να τρώμε τίποτα μετά τις 20.00
Καίμε θερμίδες μόνο όταν γυμναζόμαστε, άρα για να αδυνατίσουμε πρέπει να κάνουμε γυμναστική
Οι φρέσκοι χυμοί μας κάνουν καλό, όση ποσότητα κι αν καταναλώνουμε
Μαύρη και λευκή ζάχαρη έχουν σχεδόν τις ίδιες θερμίδες και περίπου ίση θρεπτική αξία
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι εξίσου υγιεινά
Όλοι οι υδατάνθρακες μας κάνουν κακό
Τέστ: Πόσο καλά γνωρίζει την υγιεινή διατροφή
-
Έχετε:Ναι
Γνωρίζεις τα πάντα για την υγιεινή διατροφή. Κανένας δε μπορεί να σε κοροϊδεύσει.
-
Έχετε:Οχι
Η μόνη σχέση που έχεις με την υγιεινή διατροφή είναι να παραγγέλνεις το δίπιτο κομπλε, με αλάδωτες πίτες.
Σχόλια
0 σχόλια